Sandra Guillemin vous propose :

La magie des cercles de femmes

Dans cet article, je souhaite vous révéler la magie des cercles de femmes et éclaircir le mystère qui les entoure, particulièrement pour celles qui n’ont jamais eu l’occasion d’y participer. Cette démarche vous offrira une meilleure compréhension avant de rejoindre un cercle existant ou d’en créer un vous-même.

Qu’est-ce qu’un cercle de femmes ?

Un cercle de femmes est un groupe de parole réunissant des femmes uniquement dans un cadre intime et confidentiel. C’est un moment doux et bienveillant où chaque femme peut s’exprimer depuis l’espace du cœur sans être jugée, ni interrompue et ainsi entrer en résonance avec ses sœurs.

Cette pratique, telle qu’elle est pratiquée aujourd’hui, repose sur les fondements ancestraux des Tentes Rouges, une tradition depuis longtemps oubliée dans nos sociétés modernes, mais qui reprend peu à peu sa place.

Il s’adresse à des femmes de tous âges et aux jeunes femmes dès l’arrivée de leurs lunes.

Dans un cercle de femmes, la parole et l’écoute sont au cœur du processus. Ce n’est ni une parole thérapeutique, ni un échange de conseils ou de remarques bienveillantes. En cercle, la réponse ne s’attend pas. C’est un échange d’énergie qui se passe dans le dépôt et la réception de la parole des femmes présentes. Dans cet espace sécurisé par la confidentialité, le non-jugement, le respect et la bienveillance, tout peut-être déposé. La médecine de la parole agit alors dans toute sa grandeur. Parce que les mots ont un effet miroir. Nous devenons à ce moment, reliées par ce flow. En nous ouvrant aux autres, en acceptant de descendre en nous avec authenticité, de montrer notre vulnérabilité, nous retrouvons notre puissance. Nous sommes égales, nous n’avons pas à devoir attendre de l’autre, nous sommes là pour prendre notre place et accueillir celle des autres femmes. C’est une mise à nu, un grand lâcher prise, un plongeon dans l’inconnu.

Les 5 bonnes raisons de se réunir entre femmes

Ces cercles ne se limitent pas à des discussions superficielles sur la mode, le maquillage ou les potins. Ils sont une opportunité de vivre la quintessence de son être et de développer sa féminité. Voici cinq raisons convaincantes de participer à un cercle de femmes :

1. Prendre un moment pour soi. Nos vies de femmes sont souvent bien remplies entre le travail, la maison et la famille. Les cercles de femmes sont une merveilleuse occasion de prendre soin de son être en oubliant les obligations.
2. S’exprimer librement sans être jugée. Lorsqu’une femme partage ses ressentis sur ce qu’elle traverse, elle libère sa parole dans un espace sécuritaire et bienveillant. Elle s’exprime en toute authenticité et est totalement libre de sa parole sans être interrompue, ni jugée. L’expression des émotions est également encouragée.
3. Recevoir le cadeau de l’écoute profonde. Les cercles de femmes sont des espaces bienveillants dont l’écoute est d’une qualité exceptionnelle. Écouter profondément ouvre les sens, le cœur et l’esprit à recevoir pleinement ce moment. C’est un véritable cadeau d’être écoutée profondément, sans que l’autre ne commente ou donne un avis non sollicité.
4. Apprendre des femmes de tous âges. L’écart d’âge n’est pas important. Des femmes parlent de leur accouchement, leur divorce, du départ des enfants de la maison, de leur expérience de la ménopause etc… Chacun des témoignages permet aux autres femmes du cercle d’imaginer ce qu’elles traverseront peut-être ou d’apprendre d’une autre femme qui n’a pas fait les mêmes choix.
5. Redécouvrir les liens entre femmes. Dans notre société moderne, nous sommes amenées à être dans une logique de comparaison et de compétition. Ce n’est pourtant pas l’essence du lien entre femmes. A travers l’histoire, les femmes se sont réunies pour se soutenir, être écoutées, partager leur sagesse et transmettre tout ce qui touchait à la féminité. Participer à un cercle de femmes offre l’occasion de redécouvrir ce lien de sororité.

De quoi parle-t-on dans un cercle de femmes ?

Cela dépend des cercles. Il en existe avec une parole libre et intuitive. Nous avons toutes quelque chose qui mérite d’être partagé. Que ce soit des rires, des larmes, un silence, un texte, un chant…

Il existe des cercles avec des thématiques, comme :

• Les lignées féminines
• La féminité
• L’amour de soi
• La maternité et la non-maternité, LA PMA, l’adoption
• La beauté et le rapport au corps
• La ménopause,
• La sexualité,
• Le deuil
• Etc…

Il y a aussi des cercles avec un enseignement spécifique comme celui des 13 mères originelles par exemple. Souvent, les facilitatrices proposent en complément une activité créative ou des exercices avec le corps… En fait, les possibilités sont infinies !

Les 5 clés de ces espaces

Chaque cercle possède ses spécificités, mais un cadre commun est essentiel pour garantir la sécurité et le bon déroulement des processus. Voici les cinq clés de ces espaces :

1. Confidentialité absolue. Tout ce qui est partagé dans le cercle reste confidentiel. La confiance ne peut s’établir sans confidentialité.
2. Parole impeccable : C’est un lieu de non-jugement. Personne ne parle sur l’autre, ni ne commente. Chacune s’exprime en utilisant le « je ».
3. Écoute avec le cœur : Les participantes adoptent une posture d’écoute active, limitant leurs mouvements pour une écoute attentive.
4. Le bâton de parole. Seule la personne tenant le bâton de parole peut s’exprimer. Chaque femme dispose du même temps de parole, exprimant ses pensées depuis son cœur.
5. Souveraineté du bien-être : Chaque femme peut exprimer ses besoins entre deux partages ou signaler tout inconfort.

Les bienfaits d’un cercle de femmes

• Vous vous connectez à votre cœur et à votre âme,
• Vous prenez votre place tout en honorant la place des autres femmes.
• Vous vous sentez écoutée et soutenue.
• Vous pratiquez la médecine de la parole.
• Vous libérez votre parole en toute authenticité, dans un espace bienveillant et sécuritaire.
• Vous partagez autour d’un vécu commun (la maternité, la sexualité, les lignées, beauté et rapport au corps…)
• Vous renouez avec la créativité, la méditation, des rituels sacrés.
• Vous apaisez des peurs et vous dépassez des blessures et des comportements de compétition et de comparaison.
• Vous créer et tissez des liens avec d’autres femmes pour vous sentir unies et puissantes, ensemble.

Pourquoi est-ce que je facilite des cercles de femmes ?

Mon parcours dans les cercles de femmes depuis 2018 a profondément marqué ma vie. Cela m’a permis d’explorer ma vulnérabilité et de transformer ma perception des relations avec d’autres femmes, souvent teintées de comparaison et de compétition en société.

L’empathie ressentie dans ces espaces et la qualité exceptionnelle de l’écoute m’ont touchée au plus profond de mon être. C’est pourquoi j’ai choisi de me former en tant que Gardienne de Cercle, afin de partager à mon tour ces espaces pour :

• Offrir un soutien aux femmes dans leurs expériences de vie, qu’elles n’osent pas forcément partager ailleurs.
• Permettre à chaque femme de s’exprimer en toute authenticité et de se sentir totalement libre dans sa parole.
• Aider les femmes à prendre leur place tout en accueillant celle des autres, car dans un cercle, chacune a une place égale.
• Contribuer à cette expérience de sororité et renouer ce lien sacré entre femmes.

Les cercles de femmes représentent une opportunité précieuse pour redécouvrir la puissance du lien féminin sacré. Plus que jamais, dans notre monde actuel, nous avons besoin de ces espaces privilégiés de transmission et d’expression du féminin authentique, où la parole circule librement, empreinte de bienveillance et de sécurité.

Chaque cercle vibre d’une énergie unique, celle de la facilitatrice qui lance cet appel. Écoutez votre cœur pour déterminer si vous êtes à votre juste place, prête à vous engager dans cette co-création qu’est la magie des cercles de femmes.

Si vous êtes une maman solo à la recherche de soutien et de connexion, rejoignez dès maintenant le cercle de sororité. Si vous avez une idée de thématique que vous aimeriez voir se concrétiser, faites-le moi savoir ! Je suis là pour vous accompagner dans votre parcours.

De plus, découvrez mes autres accompagnements conçus pour répondre à vos besoins. Je sais être à l’écoute de votre situation et de vos besoins, je saurai vous proposer si nécessaire un accompagnement personnalisé. Pour me contacter, c’est ici.

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Prenez soin de vous,

Sandra